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Association des conseillers                          
en gestion des ressources humaines

La gestion de soi

Apprenez une technique de respiration qui a des effets extrêmement bénéfiques sur le stress et la santé en général.


 

Mme Josée Dumas, responsable du programme d’aide aux employés à la Régie des rentes du Québec, formée par le Dr David O’Hare, animera un atelier sur la gestion du stress par la cohérence cardiaque


 

Apprenez une technique de respiration qui a des effets extrêmement bénéfiques sur le stress et la santé en général:

  • vous serez familiarisés avec les outils de biofeedback qui facilitent l’apprentissage de la gestion du stress
  • l’état de cohérence cardiaque favorise le recentrage émotionnel, le retour à l’équilibre physiologique et la prise de distance par rapport au stress.

 

Québec

27 novembre 2014

8 h 30 à 12 h

Club social Victoria

Autobus RTC

Inscription Québec

 

 

 

 

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